Informatie voor patiënten

Veilige maximale dagelijkse intake van Calcium en vitamine D 

De European Food Safety Authority is van mening date er onvoldoende data zijn om een bovengrens voor veilige maximale dagelijkse calcium intake vast te stellen voor zuigelingen,  kinderen en adolescenten. De huidige bovengrens van gangbare dagelijkse calcium intake wordt wel als veilig beschouwd. Dit is ongeveer 1000 mg voor zuigelingen,  1500 mg voor prepuberale kinderen en 2500 mg voor adolescenten.  

In de Verenigde staten wordt wel een bovengrens voor veilige maximale calcium intake gehanteerd.

Maximale dagelijkse intake calcium naar leeftijd (bron: Institute of Medicine (US)): 

0 – 6 maanden 1000 mg 

6 – 12 maanden 1500 mg 

1 – 8 jaar 2500 mg 

9 – 18 jaar 3000 mg (na einde groei: 2500 mg) 

Maximale dagelijkse vitamine D inname naar leeftijd (bron: European Food Safety Authority): 

0 – 6 maanden 25 mcg  (1000 IE) 

6 – 12 maanden 35 mcg  (1400 IE) 

1 – 11  jaar 50 mcg (2000 IE) 

11 – 18 jaar 100 mcg (4000 IE) 

NB: Adviezen m.b.t. maximale dagelijkse intake vitamine D voor pre-puberale kinderen vanuit de Verenigde Staten zijn hoger dan vanuit de EU: 1-3 jaar 62,5 mcg (2500 IE) en 4-8 jaar 75 mcg (3000 IE)